Домой диета

диета

Как похудеть с помощью правильного питания

Как похудеть? Стоит ли худеть? Зачем худеть? Наверное, многие молодые люди задумываются над этим вопросом. Современные эталоны красоты диктуют свои правила. Для большинства становятся заветными 90-60-90. К вопросу о похудении нужно подходить тщательно изучив....

Как обмануть свой зверский аппетит

Подавляющее большинство населения всего мира отводит немалую часть времени для того, чтобы насладиться различными кулинарными шедеврами. Однако, не каждое национальное блюдо рассчитано на то, что оно принесет пользу организму или насытит его полезными веществами.Чаще...

Как уменьшить аппетит, чтобы похудеть без вреда для здоровья

Сегодня многие озадачены решением проблемы лишнего веса. Но «волшебные» препараты и популярные «звездные» диеты, обещающие потребителю быстрое похудение, нередко являются причиной возникновения серьезных заболеваний физического и психического характера. В исключительных случаях попытки получить идеальное...

Бодифлекс – эффективная система похудения

Поговорим о бодифлекс, эффективной системе похудения, которой можно заниматься в любом весе. Буквально за первую неделю занятий объёмы сокращаются на 10 – 35 см. Включив упражнения в свой ежедневный график, вы можете быстро получить...

Как «разогнать» метаболизм

Наверное, многие сталкивались с такой ситуацией, когда во время похудения вес останавливался или вообще начинал увеличиваться. При этом вы поддерживали правильное питание, занимались спортом, пили много воды. Все это – проделки коварной обменной системы....

Основы правильного питания

Многие начинают интересоваться правильным питанием, когда появляются проблемы со здоровьем или весом. Кому-то достаточно первого звоночка, другим же, чтобы начать задумываться, нужно заметно истрепать свое здоровье. Не нужно думать, что пронесет и надеяться на...

Мотивация к похудению

Поговорим на тему мотивации к похудению. Что заставляет нас пытаться убрать лишние килограммы? Что нами движет?Я начинала худеть несколько раз, иногда это была более удачное похудение, иногда менее. После рождения двоих детей фигура не...

Как бесплатно избавиться от морщин

Многие знают, что морщины появляются с возрастом, и с этим ничего не поделаешь. Действительно, постоянно подпитывать кожу в необходимом объеме, сложно, но отложить процесс старения на десятки лет, есть шанс у каждой женщины. При...

Как сделать кожу тела подтянутой и упругой

Дряблая и рыхлая кожа - это следствие резкого похудения, возрастных изменений, либо очень низкой физической нагрузки. Женщине ой как не хочется терять красоту своего тела. К сожалению, время неумолимо и с каждым годом кожа...

Как похудеть без вреда

Для большинства представительниц прекрасного пола похудение может стать почти навязчивой идеей. Довольно часто в погоне за уходящими сантиметрами они выбирают весьма экзотические методы похудения. Авторитетные медики-диетологи хотят предупредить, что многие методы не только не...