диета

Нравится наш контент?

Подпишитесь и получайте еженедельную рассылку с интересными историями, которые вдохновят вас!

Как «разогнать» метаболизм

Наверное, многие сталкивались с такой ситуацией, когда во время похудения вес останавливался или вообще начинал увеличиваться. При этом вы поддерживали правильное питание, занимались спортом, пили много воды. Все это – проделки коварной обменной системы. Разберёмся,...

Основы правильного питания

Многие начинают интересоваться правильным питанием, когда появляются проблемы со здоровьем или весом. Кому-то достаточно первого звоночка, другим же, чтобы начать задумываться, нужно заметно истрепать свое здоровье. Не нужно думать, что пронесет и надеяться на авось....

Мотивация к похудению

Поговорим на тему мотивации к похудению. Что заставляет нас пытаться убрать лишние килограммы? Что нами движет?Я начинала худеть несколько раз, иногда это была более удачное похудение, иногда менее. После рождения двоих детей фигура не остаётся...

Как бесплатно избавиться от морщин

Многие знают, что морщины появляются с возрастом, и с этим ничего не поделаешь. Действительно, постоянно подпитывать кожу в необходимом объеме, сложно, но отложить процесс старения на десятки лет, есть шанс у каждой женщины. При этом...

Как сделать кожу тела подтянутой и упругой

Дряблая и рыхлая кожа - это следствие резкого похудения, возрастных изменений, либо очень низкой физической нагрузки. Женщине ой как не хочется терять красоту своего тела. К сожалению, время неумолимо и с каждым годом кожа понемногу...

Как похудеть без вреда

Для большинства представительниц прекрасного пола похудение может стать почти навязчивой идеей. Довольно часто в погоне за уходящими сантиметрами они выбирают весьма экзотические методы похудения. Авторитетные медики-диетологи хотят предупредить, что многие методы не только не помогут,...