Белковый низкокалорийный салат для похудения. Убирает лишние жировые отложения, помогает снижать вес. Без чувства голода

Еще один рецепт в копилку тех, кто вечно худеет.

Рецепт этого салата также был найден на просторах интернета, но был уже приготовлен более 3 раз.

В этом салате сочетается все, что я так люблю: курица, яйца, вкусная заправка и отсутствие майонеза.

Также салат прикольно выглядит в такой необычной подаче на листике салат.

Готовится довольно быстро, а съедается еще быстрее.

Ни разу н у нас не хранился в холодильнике, съедали за обедом или ужином все до остатка.

Что понадобится для салата:

2 куриные грудки индейки либо курицы;

2 свежих огурца;

2 -3 куриных яйца, в зависимости от их размера;

пучок свежего зеленого лука;

соль и перец по вкусу;

немного сока лимона;

сметана;

Как готовить салат с курицей:

1. Курицу заранее нужно отварить, чтоб она успела остыть.

Куриную/индюшиную грудку нарезать небольшими кубиками или полосками.

2. Огурцы хорошо промыть и нарезать некрупной соломкой.

3. Яйца отварить, можно также взять перепелиные для украшения готового салата.

Нарезать их небольшими кубиками, перепелиные разрезать на половинки для украшения.

4. Зеленый лук нарезать не сильно крупно.

5. В салатнике смешать курицу, огурцы, яйца, зеленый лук.

6. Посолить и поперчить по вкусу, добавить сметану и все хорошо еще раз перемешать.

Украсить зеленым луком и перепелиными яйцами.

Кстати: сметану я покупаю самую нежирную, или готовлю ее сама.

Также вместо сметаны можно использовать домашний майонез на куриных/перепелиных яйцах и оливковом масле.

Получается хоть и немного затратно, но очень вкусно, быстро, а главное полезно.

Такой заправкой можно заправлять и салаты. и первые блюда, и даже делать бутерброды.

А если вам понравился наш рецепт, не забывайте ставить палец вверх и подписываться на наш канал.

Мы пишем только на тему похудения, публикуем только правильные здоровые рецепты и очень ценим каждого своего подписчика!

Источник: zen.yandex.ru

Летом девушки изменяют чаще

Как показали последние социологические исследования, отправляясь в отпуск, молодые женщины, оставляют дома не только проблемы на работе, мужа с детьми и собаку, но и...

Маникюр и его виды

Каждая современная женщина должна понимать, как важно ухаживать за руками. Поэтому маникюр должен быть не однократной, а регулярной процедурой и только тогда вы...

Как сделать Омбре дома?

Техника Омбре давно стала символом сезона, постепенно завлекая в свои сети все новых поклонников. Нынешним летом, если хотите быть на пике модной волны,...

Окно в Европу и новая мода

Как же не затронуть одну из самых значимых для России эпох? Эпоха правления Петра I - это не только новый статус России на политической...

Почему Земля решила повысить свои вибрации. Как это отражается на каждом

Привет, друзья! С самого начала 21 - го века астрологи, эзотерики, учёные нам твердят, что наша планета Земля повышает, причём очень быстро, просто...