Как избежать обморожений

Обморожения регулярно случаются зимой при температуре окружающей среды ниже −10 ° C — −20 ° C. Тем не менее, если вы остаетесь на улице долгое время, особенно при сильном ветре и сильном ветре, обморожение можно получить даже в предзимний период. и весной, когда температура воздуха выше нуля. Самым незащищенным скоплением являются дети, поскольку их терморегулирующая структура еще не повреждена. Пожилые люди, так же как и те, кто страдает сосудистыми инфекциями самых нижних конечностей, несомненно, могут получить обморожение. Кроме того, курение и употребление спиртных напитков регулярно провоцируют обморожения.

Самые слабые места — это нос, уши, щеки, челюсть, пальцы рук и ног. Из-за холодовой травмы нарушается кровоток, потеря работоспособности, в тяжелых случаях обморожение может перейти в гангрену.

Холод опасен, прежде всего, для человеческих вен. Сосуды придатков рефлекторно захлебываются, чтобы согреться. Из-за этого поступление крови к внутренним органам увеличивается, и поддерживается стабильный внутренний уровень тепла. Таким образом, кровоснабжение придатков уменьшается. Самое главное, что пальцы рук и ног, так же как уши и нос, замерзают, так как они имеют исключительно тонкий слой жира. Сначала замерзает кожа, а затем подкожный слой, вены, мышцы, нервы и даже кости. При переохлаждении уровень внутреннего тепла человека падает до 35 ° C и ниже. Даже при температуре выше нуля возможно переохлаждение или обморожение.

Первые признаки обморожения и первая помощь

Основными признаками обморожения являются омертвение, дрожь и покраснение. Зону воздействия следует нагреть теплой водой, но все же не горячей. Вы также можете согреть зону собственным теплом. По этой причине совершенно сложно использовать согревающие подушки, согревающие приспособления и значительно большее количество открытого огня. Так как кожа, потерявшая возбудимость, может обгореть.

Вторая фаза обморожения — окрашивание кожи. Кожа становится белой, твердой и раздраженной. Это состояние требует немедленного клинического рассмотрения. Специалисты настоятельно рекомендуют не натирать отмороженные зоны в выходной день, равно как и не тереть их. Это может вызвать микротравмы, нарушить надежность кожи и проявить заболевание, которое только усугубит цикл.

При одновременном поступлении обморожения и переохлаждения замечаются такие проявления, как снижение уровня внутреннего тепла, непрекращающиеся землетрясения, лень, беспорядок, нарушение координации развития.

Представлять, что переохлаждение исчезнет совсем, неправильно и опасно. Когда вы обнаружите его побочные эффекты, быстро идите в теплую комнату. Посидеть в тепле несколько часов, разогреться, поесть.

В случае обморожения немедленно обратитесь к специалисту. Наденьте что-нибудь еще, сидя в кресле для специалиста: снимите мокрую одежду и закройте себя теплыми простынями и одеялами. Старайтесь не прикасаться к обмороженным частям тела.

В случае обморожения придерживайтесь принципа «внутреннего согревания» пораженных тканей — используйте теплозащитные обертывания (хлопчатобумажные, хлопковые и т. Д.), Пейте теплые напитки, сколько можно разумно ожидать. Обычно это любая теплая жидкость, кроме спиртного. Они стандартизируют уровень внутреннего тепла и, кроме того, улучшают кровообращение. Возьмите средство от мучений и сразу же обратитесь за квалифицированной помощью.

Как уберечься от обморожения

Если на улице ветер, а на человеке не соответствующая сезону одежда и обувь, то шансы обморозиться очень велики. Как сохранить ноги-руки, щёки-нос? Что надеть, чтобы не превратиться в ледышку?

Правило №1: Будьте практичнее
Одежда должна быть многослойной. Идеальный вариант: майка или футболка, поверх них — водолазка или джемпер, затем куртка/дублёнка/шуба/пуховик. Не в обтяжку.
Защищайте открытые участки кожи. Нос и уши защищайте шапкой, шарфом, поднятым воротником.
Отдайте предпочтение варежкам – они дольше сохраняют тепло рук, а особенно пальцев.
Выбирайте носки потеплей. Если позволяет обувь, не ограничивайтесь одной парой.
Зимняя обувь должна быть на полразмера/размер больше. Тесные ботинки или сапоги гарантируют переохлаждение или обморожение в холода. Толщина подошвы зимней пары обуви должна быть не менее одного сантиметра. Откажитесь от сапог на высоком каблуке — они не согреют вас в заморозки, а вот скорость передвижения замедлят.

Правило №2: Будьте сыты и трезвы
До выхода на улицу плотно поешьте. Пища должна быть высококалорийной. По возвращении домой согрейтесь горячим супчиком, а затем чашечкой чая с мёдом или малиной. Закрепите результат приёмом тёплого душа или ванны. Запомните, что алкоголь не согревает, напротив, он расширяет сосуды на поверхности тела, что приводит к более быстрым потерям тепла. Кроме того, алкоголь ослабляет собственный контроль за ситуацией.

Правило № 3: Планируйте
Если во время заморозков вам предстоит дальняя поездка или пешая прогулка, то к этому события нужно готовиться заранее.
Дальняя поездка: изучите маршрут, проверьте автомобиль на неисправности, зарядите телефон (в экстренной ситуации у вас должна быть возможность позвонить в службу спасения), возьмите в дорогу термос с горячим чаем, высококалорийный перекус, дополнительный комплект одежды и обуви, тёплый плед. Не покидайте авто без необходимости и не глушите его, чтобы не растрачивать тепло.
Пешая прогулка: составьте маршрут с несколькими промежуточными остановками (в кафе, магазинах, подъездах, отделениях банка). Чем длиннее дорога, тем чаще нужно заходить в тёплые помещения и отогреваться.

Планируете провести целый день на морозе : обязательно возьмите запасную одежду. Чтобы избежать переохлаждения иногда достаточно сменить мокрую одежду на сухую. Если замерзли — что-нибудь съешьте. Каждые полчаса-час заходите в теплое помещение, чтобы согреться. По возможности возьмите с собой термос с горячим кофе, чаем или супом. Двигайте руками, чтобы усилить кровообращение в замерзающих сосудах. А также пальцами ног. Можно попрыгать с ноги на ногу, только аккуратно, поскольку это может повредить замерзшие ткани.
Избегайте переутомлений. Уставший человек быстрее поддается переохлаждению. Как правило, люди, почувствовав, что начинают замерзать, двигаются очень активно. При этом очень быстро используется энергия и истощаются силы. Поэтому двигайтесь, но не слишком интенсивно.
Следите за прогнозом погоды.

Категорически запрещается:

— Касаться металла голыми руками, в том числе, языком. Металл очень хорошо проводит тепло, поэтому он мгновенно забирает его у вас, в месте контакта может возникнуть обморожение.
— То же самое касается бензина. Он может очень быстро обморозить кожу, поэтому при работе с подобными материалами на морозе непременно используйте водонепроницаемые перчатки.
 — Курить, т. к. никотин пагубно влияет на стенки сосудов. Про губительное влияние алкоголя сказано выше.

Соблюдение этих простых рекомендаций позволит пережить холода без ущерба для здоровья.

Источник: zen.yandex.ru

Летом девушки изменяют чаще

Как показали последние социологические исследования, отправляясь в отпуск, молодые женщины, оставляют дома не только проблемы на работе, мужа с детьми и собаку, но и...

Маникюр и его виды

Каждая современная женщина должна понимать, как важно ухаживать за руками. Поэтому маникюр должен быть не однократной, а регулярной процедурой и только тогда вы...

Как сделать Омбре дома?

Техника Омбре давно стала символом сезона, постепенно завлекая в свои сети все новых поклонников. Нынешним летом, если хотите быть на пике модной волны,...

Окно в Европу и новая мода

Как же не затронуть одну из самых значимых для России эпох? Эпоха правления Петра I - это не только новый статус России на политической...

Почему Земля решила повысить свои вибрации. Как это отражается на каждом

Привет, друзья! С самого начала 21 - го века астрологи, эзотерики, учёные нам твердят, что наша планета Земля повышает, причём очень быстро, просто...